Stres merupakan bagian dari kehidupan modern, tetapi pengelolaan yang baik dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi
Stres merupakan bagian dari kehidupan modern, tetapi pengelolaan yang baik dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi